世界は全部、幻想かもしれない｜「ここ」にしかないという話
今回のライブ配信では、
「世界は幻想かもしれない」という少し不思議なテーマと、
「世界はここにしかない」という感覚についてお話ししました。
聞き慣れない言葉かもしれませんが、
実はとても身近で、
毎日の生きづらさとも深く関係している話です。
私たちは、頭の中の世界を生きている
普段の私たちは、
- こういう世界だ
- こういう人生だ
- 私はこういう人間だ
という「イメージの世界」の中で生きています。
過去の記憶や、
未来への不安や期待、
人から言われた言葉。
それらを材料にして、
頭の中で一つの「世界」を作り上げています。
でもよく見てみると、
それらはすべて
今この瞬間に、思考として浮かんでいるものなんですよね。
世界は、思考の中にある
「世界」というと、
外に広がっているもののように感じます。
でも実際に体験できているのは、
- 見えている景色
- 聞こえている音
- 体の感覚
- 浮かんでくる思考
これだけです。
過去の世界も、未来の世界も、
すべて「今ここ」で
思考として現れています。
そういう意味で、
世界は全部、思考の中の幻想
と言うことができます。
「ここ」から離れたことはない
私たちは、
過去に行ったり、未来に行ったりしているように感じますが、
実際には一度も
「今ここ」から離れたことがありません。
どんな記憶も、
どんな想像も、
必ず「今ここ」で起きています。
だから、
世界はどこかにあるのではなく、
いつも「ここ」にしかない。
このことに気づくと、
探し回っていた安心感が、
実は足元にあったことに気づきます。
世界が幻想だと気づくと、軽くなる
「世界は幻想」と聞くと、
なんだか虚しく感じるかもしれません。
でも実際には、
逆にとても楽になります。
- 正しく生きなきゃ
- 失敗しちゃいけない
- ちゃんとした世界にいなきゃ
そんな重たい思い込みが、
少しずつほどけていきます。
すべてが
「そう思っていただけ」
だったと分かるからです。
何かにならなくていい
世界が幻想だとしたら、
その中で「理想の自分」になる必要もありません。
うまくできない自分も、
迷っている自分も、
そのままで問題ありません。
今ここにある感覚や、
静けさや、
何も起きていない感じ。
それだけで、
もう十分に満たされています。
「ここ」にあるものは、壊れない
思考の世界は、
不安定で、すぐに揺れます。
でも「ここ」にあるものは、
何が起きても壊れません。
考えがあっても、
感情が荒れていても、
世界がどう見えていても、
「ここ」は、
ずっと変わらず在り続けています。
最後に
世界をどうにか理解しなくても、
人生をうまくまとめなくても大丈夫です。
ただ、
今ここにある感覚に
少し気づいてみる。
それだけで、
世界はずいぶん静かになります。
今日も、
この「ここ」から離れずに、
そのまま過ごしていきましょう。
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